4.5 جم حصة من الكرياتين أحادي الهيدرات في الحصة الواحدةلا يحتوي على سكر أو دهون أو أصباغتركيبة بسيطة وتركيز عالٍ من الكرياتينيساهم في تحسين الأداء البدنيويحسن القوة والقدرة على التحمل